Speziell angepasste Asanas (Yoga-Positionen) für Mami mit Baby zur Stärkung des Beckenbodens,
Rücken- & Nackenentspannung (speziell für Tragemamis)
Übungen zur Förderung der Rückbildung, Muskelaufbau und mehr Beweglichkeit,
Stärkung der Körpermitte,
Innere Balance und Gelassenheit,
Abschlussmeditation mit Musik & Endentspannung
MAMA-BABY-YOGA
MITTWOCH: 9.30 – 10.30 Uhr
Termine: 09.11./16.11./23.11./30.11./7.12./14.12./21.12.
Kosten: 4 Einheiten € 65 (September) 6 Einheiten € 100 (Okt/Nov) 3 Einheiten € 50 (Dez)
MAMA-KLEINKIND-YOGA ab dem 1.LEBENSJAHR
DONNERSTAG: 15.30 bis 16.30 Uhr
Termine: 10.11./17.11./24.11./1.12.
Kosten: 4 Einheiten (Sept, Okt, NOV/DEZ) € 65
