Speziell angepasste Asanas (Yoga-Positionen) für Mami mit Baby zur Stärkung des Beckenbodens,
Rücken- & Nackenentspannung (speziell für Tragemamis)
Übungen zur Förderung der Rückbildung, Muskelaufbau und mehr Beweglichkeit,
Stärkung der Körpermitte,
Innere Balance und Gelassenheit,
Abschlussmeditation mit Musik & Endentspannung
MAMA-BABY-YOGA
MITTWOCH
Gruppe 1: 9.30 – 10.30 Uhr
Gruppe 2: 10:45-11:45 Uhr
1.3, 8.3, 15.3, 22.3, 29.3
12.4., 19.4., 26.4.
Dauer: 60 min
Kosten: 3 Einheiten: € 55.- pauschal /5 Einheiten €90.- pauschal
MAMA-KLEINKIND-YOGA ab dem 1.LEBENSJAHR
DONNERSTAG: 15.30 bis 16.30 Uhr
15.6./22.6./29.6.
Dauer: 60 min
Kosten: 5 Einheiten á 60 min: Pauschal €95.-
