Speziell angepasste Asanas (Yoga-Positionen) für Mami mit Baby zur Stärkung des Beckenbodens,
Rücken- & Nackenentspannung (speziell für Tragemamis)
Übungen zur Förderung der Rückbildung, Muskelaufbau und mehr Beweglichkeit,
Stärkung der Körpermitte,
Innere Balance und Gelassenheit,
Abschlussmeditation mit Musik & Endentspannung
Mama-Baby-Yoga (für Babys ab der 9. Lebenswoche bis zum 6. Lebensmonat)
WANN: Jeden Mittwoch von 10.30 bis 11.30 Uhr
LIVE via ZOOM
Mama-Baby-Yoga (für Babys ab dem 7. Lebensmonat bis zum 1. Lebensjahr)
WANN: Jeden Donnerstag von 10.30 bis 11.30 Uhr
Kosten: (für Mami mit Baby)
ONLINE:
1 Einheit €15
5 Einheiten €60
10 Einheiten €100
Reguläre Stunden (Präsenzunterricht in der Ordination)
1 Einheit €15
5 Einheiten €70
10 Einheiten €130
*Zwillings.-bzw. Mehrlingsrabatt auf Anfrage
*Einstieg jederzeit möglich
