Britta Mallinger

Britta Mallinger

Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin
Ich biete in der 7Sternpraxis Yoga-Worshops an

Tel: 0650 - 573 44 31
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Psychotherapeutischer Yoga-Workshop

Über Deinen Körper mit dir in’s Gespräch kommen…

  • Selbsterfahrung
  • Wahrnehmung
  • Achtsamkeit
  • Meditation
  • Stärken

Die Workshops befassen sich in unterschiedlichen Varianten und Schwerpunkten mit existentiellen Kernthemen entlang der Grundmotivationen.

  • Stehende und Balance-Positionen – Sicherheit, Stabilität, Mut, Vertrauen
  • Vorwärtsbeugen, Yin-Yoga-Elemente, Hüftöffner, Dehnung – Loslassen, Spüren, Selbstzuwendung, Zeit, Nähe
  • Rückbeugen, Rückenstärkung, Dreh- und Umkehrhaltungen, kombinierte Positionen –  innerer Raum, Selbstwirksamkeit, Abgrenzung, Selbstsein
  • Yoga Flow Elemente – Integration der Themen, Orientierung, Perspektive, Handlungsebene

Mit Meditation und Zeit für Selbsterfahrung und Austausch.

Die Vertiefungs-Workshops sind aufeinander aufbauend – aber es sind in sich geschlossene Module, also auch einzeln buchbar!

Vertiefungs-Workshops widmen den Asanas und Themen – vor allem aber der Selbsterfahrung und dem Austausch – mehr Zeit.

Schnupper-WS: 21. August 14 – 17 h – Kosten: 60 Euro

Vertiefungs-WS: jeweils 14 – 17 h – Kosten: 120 Euro

  • 11. September – Schwerpunkt: Stabilität und Halt
  • 18. September – Schwerpunkt: Zuwendung, Zeit, Nähe
  • 9. Oktober – Schwerpunkt: Selbstsein, Selbstwirksamkeit, Abgrenzung 
  • 16. Oktober – Schwerpunkt: Integration: Yoga Flow, Orientierung Zukunft

Bequeme Kleidung reicht völlig aus – wer hat und mag, kann Polster & Block mitnehmen! 

all levels!




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