Tessa Elpel

Tessa Elpel

Achtsamkeitscoach
Ich biete in der 7Sternpraxis Workshops für Achtsamkeit für Schwangere und Mütter an

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Workshop Achtsamkeit für Mamas

Das Ziel dieses 2-stündigen Workshops ist: Wirksame Methoden zu erlernen, um den herausfordernden Mama Alltag mit ein bisschen mehr Leichtigkeit zu meistern! Kennst Du das: Du liegst abends im Bett und denkst Dir „Ich habe heute wirklich nichts geschafft.“? Wir Mamas versinken manchmal im Alltagschaos und so entsteht abends der Eindruck wir hätten am Tage nichts erreicht. Dabei leistest Du jeden Tag so unglaublich viel! Dieser Workshop soll Dich dabei unterstützten, für Dich einen neuen Fokus im Alltag zu setzten, um Dich auf das wirklich Wesentliche zu konzentrieren: Die so kurze Zeit mit Deinem Baby und das Kraft Tanken für Dich. Mit Achtsamkeits- & Reflexionsübungen erlernst Du, wie Du genau dies im Alltag viel mehr leben kannst.

Eine weitere Besonderheit dieses Workshops ist der Austausch mit anderen Mamas in der Gruppe. Der Workshop bietet einen geschützten Raum, wo jede wundervolle Teilnehmerin (ganz freiwillig) ihre Freuden und Sorgen teilen kann. Solche Austauschgelegenheiten unter Frauen erleben wir in unserem Alltag leider viel zu selten, obwohl sie oft Raum für wertvollen neue Erkenntnisse und die Heilung von Sorgen bieten.

Dich erwarten:

  • Meditationen
  • Übungen & Impulse
  • Austausch mit anderen Mamas

Du nimmst mit:

  • Tiefe Regeneration
  • Bewusstsein für die eigenen Herausforderungen & Stärken
  • Methoden für Deinen achtsamen Mama Alltag

Termin: 6. November 2021, 16-18 Uhr

MOMs ONLY! 2 Stunden Kraft tanken mal NUR FÜR DICH!

Kosten: 19 Euro

Bitte bringe Dein Notizbuch und Stift mit. Anmeldung über die Website: https://tessaelpel.com/workshops-events/#ws-mamas

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