Tessa Elpel

Tessa Elpel

Achtsamkeitscoach
Ich biete in der 7Sternpraxis Workshops für Achtsamkeit für Schwangere und Mütter an

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Workshop Achtsamkeit für Schwangere

Das Ziel dieses 2-stündigen Workshops ist: Innhalten und das Wunder in Dir genießen!

In diesem Workshop zelebrieren wir Deine Schwangerschaft. Diese besondere und magische Zeit, in welcher Du neues Leben erschaffst, rauscht oft einfach an uns vorbei. Im Workshop hältst Du inne und verbindest Dich mittels wunderschöner Meditationen und Achtsamkeitsübungen ganz bewusst mit Deinem Baby. Zudem unterstützen Dich Journalingübungen dabei, Dich mental aufs Mamasein vorzubereiten – damit Du auch die Herausforderungen des Mama Alltags mit Achtsamkeit meistern können wirst!

Eine weitere Besonderheit dieses Workshops ist der Austausch mit anderen Schwangeren in der Gruppe. Der Workshop bietet einen geschützten Raum, wo jede wundervolle Teilnehmerin (ganz freiwillig) ihre Freuden und Sorgen teilen kann. Solche Austauschgelegenheiten unter Frauen erleben wir in unserem Alltag leider viel zu selten, obwohl sie oft Raum für wertvollen neue Erkenntnisse und die Heilung von Sorgen bieten.

Dich erwarten:

  • Meditationen
  • Übungen & Impulse
  • Austausch mit anderen Schwangeren

Du nimmst mit:

  • Tiefe Entspannung
  • Verbindung mit Deinem Baby
  • Mentale Vorbereitung aufs Mamasein

Termin: 19. November 2021, 17-19 Uhr

Kosten: 19 Euro

Bitte bringe Dein Notizbuch und Stift mit. Anmeldung über die Website: https://tessaelpel.com/workshops-events/#ws-schwangere

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Yoga für Schwangere

Yogaübungen  wirken ganzheitlich und bringen Körper, Geist, Bewusstsein und Seele ins Gleichgewicht. Ásanas (Körperübungen), Pránáyámas (Atemübungen) und Entspannungstechniken helfen uns in Flow