Schwangerschaftsyoga ist aus meiner Sicht ab der 13.SSW (unter normalen Umständen und gynäkologisch abgeklärt) absolut empfehlenswert.
Ich bin selbst Mama von mittlerweile 5-Jährigen Zwillingen und habe die Yoga-Einheiten damals sehr genossen und dankbar angenommen!
Schwangerenyoga ist sowohl für deinen Körper, als auch für deinen Geist wohltuend, entspannend für dich und somit auch für dein Baby/deine Babys.
In meinen Einheiten lege ich großen Wert auf Entspannungsübungen, sanfte angepasste Asanas (Yogaübungen) und selbstverständlich Pranayama (Atemtechnik).
Diese Stunden sind für alle werdenden Mamis geeignet, denn mein Programm richtet sich auch an jene Frauen, die keine Yoga-Vorkenntnisse haben.
Ich freue mich auf Dich!
Namasté, Désirée
Donnerstag 17:00 bis 18:30
2.3, 9.3, 16.3, 23.3, 30.3
Dauer: 90 min
Kosten: 5 Einheiten á 90 min: Pauschal €115
Einstieg jederzeit möglich!
